Заказать документ Задать вопрос

Вы оставляете обращение

Вашу анонимизированную заявку увидят проверенные юристы и адвокаты на нашей площадке.

Вы получаете ответ от юриста

Специалист, готовый помочь, откликнется на вашу заявку. Это означает, что ваш вопрос попадет к заинтересованному и компетентному профессионалу.

Проблема решена

Юрист свяжется с вами, чтобы обсудить все детали и предложить решение.

Право на перерывы при работе за компьютером

Я работаю программистом в Райффайзен-банке по трудовому договору и провожу за компьютером 8 часов в день с часа на перерыв. Недавно получил должностную инструкцию, с которой я не согласен, и ничего еще не подписывал. Единственное, чего хочу добиться — это организация рабочего дня таким образом, чтобы каждые 2 часа мне предоставлялся перерыв хотя бы на 15 минут. На данный момент нет возможности отдохнуть от работы за монитором. Я устроился пять месяцев назад. Как мне добиться таких условий от работодателя?

02 марта 2026, 13:11 вопрос №136027
Иван , Санкт-Петербург
Категория: Трудовое право
Ответы юристов
Юрист, Санкт-Петербург
Стаж 15 лет

Ваша ситуация не редкость среди специалистов, работающих за компьютером. Согласно Трудовому кодексу Российской Федерации, работникам, чья деятельность связана с напряжением зрения и работы за компьютером, положены регулярные перерывы. Вы можете обратиться к статье 108 ТК РФ, где говорится о праве сотрудников на перерывы для отдыха и питания.

Согласно постановлению Главного государственного санитарного врача Российской Федерации, длительность работы с компьютером также регламентируется санитарными нормами, которые предписывают перерывы. В частности, для вас, как программиста, возможно организовать структуру рабочего дня по принципу краткосрочных пауз.

Советуем вам направить официальное обращение к вашему работодателю с просьбой пересмотреть условия труда, основываясь на нормах законодательства. Если инициатива не получит отклика, вы можете обратиться в профсоюзную организацию или в государственную инспекцию труда.

Кроме того, как работнику, оформление вам любой новой должностной инструкции возможно только при вашем согласии. Если вам уже предоставили новый перечень обязанностей, вы вправе его обсудить и внести коррективы.

Мы рекомендуем тщательно изучить ваш трудовой договор и договориться с работодателем о создании комфортных условий труда согласно закону. Также не забудьте сохранить всю документацию и переписку по этому вопросу.

02 марта 2026

Задать вопрос